Varje sam en fran oss sarar nagon passage den vi inneha foralskad. Ingen befinner si odl perfekt att vi kan avstyra att hamna ino sadana situationer. Det vasentligaste ar, hurdan vi klaffa reparera det som skett. Malsattningen forut avsnittet befinner si att mildra varann att lagning situationer, darborta saken dar ena har sarat den andra.

Var sajt atersander videor fran YouTube. Ni kan kika nagon video blott forsavit ni har godkant reklamkakor. Ni kan matcha ditt medgivand mot kakor pa sidan stav administrering utav kakor; den oppnar sig genom denna kopplin. Centru kungen sidan valjer ni acklimatisera godkannandet samt inom vyn saso oppnar sig kruxar ni for Reklamkakor. Klicka darefter kungen Tillat valda kakor. Las mer om var tillampning inom be om nagot om kakor och forsavitt hur varden som var befattning samlar in sands fortsattningsvi.

Ingen befinner si odla perfekt att dom skulle klara av avstyra sadana situationer. Det vasentliga ar hurdan vi kan anvanda lage nar vi sarat nagon.

Ibland kan sadant sasom villig ytan verkar obetydligt kranka nagon annan. Ett sarande foreteelse skadar mycket saken da trygga emotionella parrelationen alternativ kanslan av att finnas finfin samt oskattbar.

Ifall kar blir inte me sin partners medhall samt deltagande ino nago handelse darbort herre hade behovt sin partner allra mest, kan det paverka forhallandet under nago lang tid. Upplevelsen itu fran att tillverka blivit lamnad sam sviken i relationen kan betraktas som ett sar alternativ ett trauma i parforhallandet. Tiden laker ick dessa sar. Att mekaniskt bedj om forlatelse alternativt ursakt racker icke for att rekonstruera fortroendet och trygghetskanslan.

Sar ino relationen astadkommer att den saso kanner sig ledsen blir pa sin vakt. Kar borjar fanga avstand fran sin partner darfor at forskans jag: ”jag kommer aldrig mer att vasnas mej krankas pa detta sattet!”. Situationer som upplevs saso sarande samt saso ej skots ifall leder mo att paret fjarmas a varandra, skapar konflikt och destruktivitet i partnernas samverkan.

Det ultimata sattet att hela dessa sar befinner sig att regenerer samhorigheten mo sin partner. Nar karl kommit fram at hurdan karl kan hel saren i parforhallandet, ga bra hane skapa nago starkare forhalland som befinner sig lyckligare villi lang sikt.

https://internationalwomen.net/sv/islandska-kvinnor/

Vi sarar samtliga alltemellanat dem vi alskar mest

• Saken da saso blivit stot plikt atnjuta uttrycka sin bedrova sam tryta emotione kring det sasom hant samt baksida av underben saso kannats sarande.
• Saken dar saso sarat skall befinna mentalt narvarande samt lyssna. Han eller hon amna leva sig in inom hur otack lage inneha varit sta saken dar andra.
• Den sasom blivit stot berattar utan att skuldbelagga eller stupa kontrollen underben sasom kandes allra varst inom den skymflig laget. Vad gjorde smarta, hur sa varje forfarande och sarande i laget?
• Den saso sarat begripe det har samt kan vadja om forlatelse. Han alternativ hon kan liv sig in ino saken dar sarades upplevelse; ”jag befinner si deprimerad att sjalv sarade dig”. Han alternativ hon tar kungen sig ansvaret pro laget samt undviker icke alternativ bortforklarar ej det som hant.
• Den saso blivit sarad tors lita kungen sin partner ater sam vagar bedja om det han/hon behover.
• Saken dar saso sarat kan genmale villig saken dar sarades behov. Saken dar saso sarat kan aven framover agera gallande e fortroendeingivande taktik samt ge hugsvalelse.

Att forlata saken da saso sarat dej

Patraffa ett cool tidrym sam position att foreta uppgiften. Utfor uppgiften odl att vardera partnern inom flyt och disciplin intar rollen bade bruten saken da som blivit sarad sam saken da saso sarat.

OBS! Om er an ej klarar itu att anvanda situationer dar saken da forena inom relationen blivit ledsen, inte me att kivas samt klandra varandra, avbryt uppgiften.

1. sarade de sa att n hade svarare ann dessforinnan att lita villi din partner alternativ kanna dig trygg. Det befinner sig komplicerat att handlagga stora och vaga amnen i saken dar narvarand uppgiften. Pa grund av befinner sig det duktig att finnas sa noggrann som genomforbar inom sin signalement. Prov beratta odl explicit sasom genomforbar sta din partner om dina kanslor itu att bliv stot.
2. Om n inneha rollen som saken dar saso sarat sin partner skal du testa lyssna empatiskt samt erhalla nago tydlig illustration fran underben saken da andra kanner. N kan forbruka foljande fragor sasom handrackning: ”hurdan upplevde n laget? Underben skulle n hava behovt? Va skulle n aga onskat att mig skulle ha snappa?” Test darnast avsoka dina egna reaktioner arligt sam oppen. Ansat assist din partner att fatta hurda din egen gensva uppstod i lage. Narvarand ar det inte meningen att ni ska skydda ditt upptradande. Forsok besta eftertanksam odla att ni ick borjar ljuda beskrivande alternativt forminskar din partners upplevelse bruten att hava blivit stot. A andra sidan befinner sig det din mission att mildra din partner att inse ditt beteende i situationen. Da stoder ni likas din partner att forutsaga ditt upptradand i framtiden.
3. Forsavitt ni enkom kan odla skall du overtyga din partner forsavitt att du tar pa seriost den krampa ni fororsakat. Bedj forsavit forlatelse villi ett taktik sasom kanns akta stav dej. Delge forsavit dom emotioner sasom handelsen vacker hos dej. Dom flesta itu oss kanner bekymme sam ganska vanheder, nar vi hor att vi har sarat en vi alskar. Forsavitt det ar tufft pro dej att be forsavit ursak skall du begrunda gallande saken da arme svarigheten och redogora ifall saken da forut din partner.

Forsavit er icke ager haft situationer saso sarat nagondera, betanka ovan hur du stoder varandra att anvanda do situationer som kanhanda kan bilda inom framtiden.